小週末加映：【暴肥的鬼東西】
哦～豆皮是我的最愛>"<
全麥蘇打餅：506大卡(100克)蘇打餅乾需要擔心的就是油脂含量比較高
洋芋片：548大卡(100克)洋芋片的營養價值較低，含有少量脂肪和能量，多吃破壞食慾。
冰淇淋：127大卡(100克)
可樂：168大卡(一罐)可樂不但沒有飽足感，可樂的重口味還會讓你吃下更多食物
熱狗：307大卡(100克)
餅乾：546大卡(100克)
燒雞：218大卡(100克)
牛角麵包：375大卡(100克)牛角包飽和脂肪和熱量含量多，對於減肥人士來說是不能多吃的事物
豆皮：457大卡(100克)需要控制體重的人最好別經常吃豆皮，或者吃豆皮的時候適當減少主食的攝入。
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